愛生氣的人五臟六腑都會“堵”

2021-06-22 10:41:34  來源:四方香港集運郵費網-各界導報   


[摘要]日常生活中,人們經常有這樣的體會,因為生悶氣、發脾氣、愛賭氣等不良情緒而導致抑鬱、胃痛腹脹、中風、腫瘤以及各種極端衝動行為等,故中醫素有“萬病氣上來”的説法。...

  日常生活中,人們經常有這樣的體會,因為生悶氣、發脾氣、愛賭氣等不良情緒而導致抑鬱、胃痛腹脹、中風、腫瘤以及各種極端衝動行為等,故中醫素有“萬病氣上來”的説法。

  中醫治病必求於本,氣之為病者,當以調氣為治病的根本。平時避免大怒狂喜、大悲大恐、憂思勞累,是怡情養性的好方法。《黃帝內經》把這種調氣養生治未病的方法上升為歷練人生後的修養:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?”對臟腑功能失常,七情太過,已造成氣機逆亂,已經致病者,中醫譴藥施針,均以補虛瀉實,條達疏導為法,糾正氣之偏盛偏衰狀態,使氣機升降有序,開合正常,機體氣血、陰陽歸於中正平和,則病祛體健也。

  常用的方法有兩個:

  按摩。人體自帶不少控制不良情緒,調暢氣機的穴位。譬如,當覺得煩躁易怒、心緒不寧,甚至思維紊亂、亂髮脾氣時,不妨揉按以下2個常用穴位:太沖穴,也是人們熟知的“消氣穴”。它位於足背側,在第一跖骨間隙後方凹陷處。該穴為肝經原穴,有清肝瀉熱、疏肝理氣、鎮靜安神、平肝熄風、舒筋活絡等作用。築賓穴,位於小腿肚內側,太溪穴上5寸處,是人體解毒要穴,有寧心安神、除煩定志、理氣化痰、活血祛濕的功效。

  食療。一些氣味芳香的中藥能入肝、膽經,輕清升散,能疏肝理氣,開鬱散結。如佛手、玫瑰茶、桂花、陳皮、柴胡、茉莉花、香附等。譬如,當兩脅疼痛、口苦口乾、脾氣暴躁、伴痛經等中醫辯證為肝鬱化火時,可飲用玫瑰疏肝茶:玫瑰花8克、佛手6克、陳皮1瓣、綠茶3克,泡茶代飲。

  據《生命時報》

編輯: 意楊

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