經常腰疼千萬別大意

2021-06-07 09:10:27  來源:四方香港集運郵費網-各界導報   


[摘要]腰是人體的重要部位之一。然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已經成為跨越年齡的一種通病。...

  腰是人體的重要部位之一。然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已經成為跨越年齡的一種通病。那麼,為什麼會出現這種情況?腰疼是怎麼引起的?又該如何治療?接下來,就給大家認真科普一下。

  提起腰痛,很多人的第一反應就是得了腰椎間盤突出症。而實際上,腰痛的病因有很多。例如:久站久坐了一天腰痛,考慮是腰部軟組織疲勞所致。如果疼痛放射到了腿部,出現腿疼腿麻,考慮是腰椎間盤突出症。

  中青年患者,突發難以忍受的腰疼,考慮可能是腎結石。中老年患者,突然打個噴嚏、搬重物導致劇烈的腰痛,可能發生了胸腰椎壓縮性骨折。腫瘤患者的腰痛,則要警惕惡性腫瘤的骨轉移。風濕疾病,如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。

  中老年人一不小心把腰閃了,是因為腰部受力過大或受力不平衡時(如彎腰搬重物、迅速扭轉腰部)腰部的軟組織發生撕裂,即“傷筋”,把腰的“筋”給拉傷了。外力的作用加之腰部軟組織的損傷,還可能會導致腰椎小關節的錯位,發生滑膜嵌頓,牽拉神經,造成腰痛。

  老年人閃了腰,則更要小心,要及時就醫。因為可能“動骨”,老年人骨質疏鬆,閃了腰很可能直接出現椎體壓縮性骨折,即直接把椎體壓扁了。

  腰痛的治療方案:

  1.腰部的軟組織損傷:急性期推薦卧牀,口服、外用非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物保守治療即可,這一時期不建議推拿按摩治療,因為可能加重炎症刺激。

  慢性的軟組織勞損造成腰痛,可以口服藥物或外用膏藥改善症狀,同時可到正規機構接受康復理療。

  2.腰椎間盤突出症:大部分腰椎間盤突出症的患者經保守治療(如卧牀休息、口服藥物、牽引、按摩等)均可改善症狀,成功率80%-90%,因此腰椎間盤突出症還是首推保守治療。

  當出現馬尾神經麻痹(表現為大小便功能障礙、肛周麻木)應儘早手術治療。

  當病史超過6-12周,系統的保守治療無效、反覆發作甚至症狀加重,或疼痛劇烈不可忍受,嚴重影響工作生活時,則考慮手術治療。

  3.腎結石:要及時手術治療。

  如何預防腰痛:

  預防腰痛,首先要養成正確的用腰習慣,即避免久站、久坐,避免過力用腰。此外,平時還要加強腰背部的肌肉力量訓練,推薦練習小燕飛動作。

  中老年人預防腰痛,要重視骨質疏鬆的防治。

  “人老先老腿”,老年人膝骨關節炎的發病率很高,積極治療膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨着膝關節的功能障礙及畸形的加重,會導致腰部的負荷增加,造成腰椎疾病的加重。

  據科普中國

編輯: 意楊

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