老人獨居 房子別太大

2020-09-28 09:00:15  來源:四方香港集運郵費網—各界導報   


[摘要]老伴去世後,孫阿姨一直獨居在一間200平方米的複式公寓。雖然女兒每週末都過來探望,但半年來,她總覺得家裏冷冷清清,吃不好、睡不香。...

  老伴去世後,孫阿姨一直獨居在一間200平方米的複式公寓。雖然女兒每週末都過來探望,但半年來,她總覺得家裏冷冷清清,吃不好、睡不香。

  “過大的房子不利於老人身心健康,特別不適合獨居老人。”中國老年學和老年醫學學會老年心理分會祕書長楊萍介紹,我國有超過2000萬獨居老人,無論在農村還是城市,像孫阿姨這樣住大房子的不在少數,但房子太大會給他們帶來諸多不便。比如,老人日常清潔比較吃力,會增加“老了”的無力感;屋大人少,空蕩蕩的環境會讓人感到孤獨;舊物堆積,老人睹物思人,不免感傷……時間久了,就可能會帶來一系列情緒問題,如焦慮、抑鬱,進而影響身體健康。同時,房屋空間過大,老人取物、收納不便,或雜物堆放過多,還可能增加跌倒風險。

  “老人在家時間增加,家居環境一定要適合老人日常生活,以舒服方便為宜。”楊萍説,“建議家人和老人一起商量,看看是在現有住房格局上做些調整,還是換個小一點的房子。在尊重老人意願的前提下,可根據老人以往習慣和當下需要,決定住房大小。對感到房子過大的老人,楊萍給出以下幾點“改造”建議。

  邀請他人共住。相對年輕、性格開朗、對外界有好奇心的老人,若子女不在身邊,可借鑑外國經驗,把一間卧室租給年輕人居住。性格內向,對作息、生活方式較嚴苛的老人不建議採取此措施。

  改變房間使用功能。房間多的,可以把其中一間閒置不用,或改變其用途。比如,依據老人的愛好變為書畫室、茶室,或唱歌、跳舞的練功房等。

  增加環境温馨感。比如,將燈光換成暖色調的,增加有意趣的掛畫、飾品,將窗簾、牀單換成有温馨圖案的。健康狀況良好的老人,可以嘗試種些花草,養養小動物,給生活增添一些情趣。

  楊萍提醒,做以上“改造”時,日常物品擺放不要變動太大。老人記憶力隨年齡增長減退,環境越熟悉,老人生活越得心應手,因此,常用物品擺放位置、拿取東西的路徑等儘量不要有太大改變,以免增加老人記憶負擔。

  據《生命時報》

編輯: 意楊

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